يك خصوصيت مشترك ميان همه ورزشكاران وجود دارد و آن هم عشق به داشتن اندامي زيبا و بدني سالم است. تغذيه ورزشي، نقش مهمي…
کد خبر:
۲۲۴۳
تاریخ انتشار:
يك خصوصيت مشترك ميان همه ورزشكاران وجود دارد و آن هم عشق به داشتن اندامي زيبا و بدني سالم است. تغذيه ورزشي، نقش مهمي…
مجلس ترحیم زنده یاد ناصر حجازی صبح امروز جمعه با حضور بازیکنان تیم های فوتبال کشور مربیان و مسئولان ورزشی و هواداران و…
شاید شما هم برای کاهش وزن و کوچک کردن سایز از رژیم غذایی و ورزش استفاده می‌کنید. ولی با وجود کاهش وزن، تغییر سایز…
آيا مي‌دانستيد 30 دقيقه ورزش براي 5بار در هفته مي‌تواند خطر ابتلا به سكته‌هاي مغزي و قلبي، گرفتگي عروق و ابتلا به…
سردردهايي كه منشا آن استرس است مي‌توانند آزاردهنده باشند. در توصيف اين سردرد مي‌گويند مانند پتكي است كه به سر كوبيده…
اگر روزانه فقط نيم ساعت وقت براي تحرك بدني داريد بهتر است آن را صرف انجام اين حركت‌هاي چربي‌سوز كنيد. تمام اين حركات…
براي رسيدن به اندامي ايده‌آل لازم نيست به باشگاه ورزشي برويد،وسايل گران‌قيمت بخريد، تردميل و دستگاه ماساژ و انواع و…
پوکی استخوان بیماری است که در میانسالی و در دهه پنجم به بعد بروز می کند و اساسا خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی پس از…
طبق تحقيقات انجام شده روي مردان بالاي 60 سال، انجام فعاليت‌هاي ورزشي براي پيشگيري از ابتلا به پوکي استخوان کافي است.
«کلی جنیتینگ»، چاق‌ترین آدمی است که توانسته است، دوی ماراتن را به پایان برساند. او به تازگی در دوی ماراتن لس آنجلس…
