برچسب ها - سلامت روان
برچسب جستجو
گریه کردن به ما کمک می‌کند احساس بهتری پیدا کنیم. با وجود اینکه مشکلات سر جای‌شان هستند، اما باز هم گریه کردن، یکی از بهترین راه‌ها برای التیام قلب‌مان است. هر وقت احساس می‌کنید نیاز دارید گریه کنید، جلوی اشک‌های‌تان را نگیرید.
کد خبر: ۸۴۸۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱


در دنیای شلوغ و پر از مشکلات ما ایرانیان، سلامت روحی اهمیت خاصی برای مردم ندارد. ما مدت‌ها است که بسیاری از مشکلات روحی و روانی خود را پشت گوش می‌اندازیم. غافل از اینکه همین مشکلات، سر منشأ بسیاری از معضلات جسمی و روزمره ما است.
کد خبر: ۸۴۶۷۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴


اختلال خلقی فصلی هر ساله یک تا ده درصد از جمعیت را گرفتار می‌کند. علت این اختلال هنوز ناشناخته است، اما دانشمندان در حال پیدا کردن سرنخ‌های بیولوژیکی آن هستند.
کد خبر: ۸۳۲۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱


اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder) را عموما با علائم و نشانه‌هایی مانند ناپایداری حالت عاطفی و خلق آن ها، بی ثباتی در روابط با دیگران، مشکل در کنترل احساسات برای مثال خشم و ... شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸


یکی از شاخه‌های یوگا که حتما چیز‌هایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به روز بیشتر رواج پیدا می‌کند. یوگای خنده استرس را کاهش می‌دهد، نگاهمان را به دنیا مثبت و حس تازگی و انرژی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹


جالب است بدانید رینیت آلرژيک با افسردگی و رفتارهای خودکشی گرایانه ارتباط دارد. البته معنی‌اش این نیست که هر کسی که آلرژی دارد حتما افسردگی یا اضطراب دارد یا برعکس. اگر فردی آلرژی داشته باشد، در معرض افسردگی نیز هست.
کد خبر: ۸۱۷۵۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱


‌می‌دانید سایکوپات کیست؟ یک انسان کاملا بی‌مسئولیت، بی‌قید، بی‌ترس، کسی که هیچ احتیاطی در زندگی خود ندارد و رفتار‌های ضداجتماعی از خود نمایش می‌دهد. به زبان ساده‌تر، سایکوپات یک روان آزار است. فردی است که نمی‌تواند ناراحتی افراد را تشخیص دهد و با آن‌ها همدردی کند.
کد خبر: ۸۱۶۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰


رئیس‌ها و مدیرهای بدی که باعث می‌شوند کارمندان ناراحت و آزرده باشند همه جا هستند اما مدیران و رئیسان سایکوپت یا روان پلید چیزی بیشتر از این حرفها هستند. اگر فکر می‌کنید رئیس شما هم یک روان پلید است فقط تماشاگرش نباشید؛ ببینید چه تاثیری روی همکاران و به طور کلی محیط کارتان می‌گذارد.
کد خبر: ۸۰۸۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸


خودتان را زیر سوال برده‌اید که چه کسی هستید؟ یا هدف‌تان چیست و ارزش‌های‌تان کدامند؟ اگر چنین است ممکن است دچار چیزی به نام بحران هویت شده باشید.
کد خبر: ۷۹۸۵۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹


سندروم سیندرلا به معنی نداشتن استقلال و وابستگی مالی، عاطفی، فیزیکی و ... زنان به مردان است. کسانی که با این سندروم و عقده دست و پنجه نرم می‌کنند، افرادی هستند که تفکر غالب و هدف آن‌ها از ازدواج فقط فراهم شدن خواسته هایشان و رسیدن به کمبود‌های زندگی است.
کد خبر: ۷۹۸۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸


رقصیدن راهی برای رها شدن است؛ وقتی هماهنگ با ریتم موسیقی، حرکت می‌کنید و بالا و پایین می‌پرید انگار در دنیای دیگری غرق می‌شوید. اما این احساس خوب نه فقط روح‌تان را تازه می‌کند، بلکه برای سلامتی‌تان هم فوایدی دارد.
کد خبر: ۷۸۹۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲


برخی از بیماری‌ها علایمی شبیه افسردگی دارد که باید آن‌ها را بشناسیم تا بی دلیل برچسب افسرده به کسی نزنیم. اگرچه در بعضی موارد ممکن است علایمی که در شما بروز کرده ناشی از مشکلی روحی باشد، اما مشکلات و بیماری‌های جسمی زیادی هم وجود دارد که اغلب به اشتباه تشخیص داده می‌شود.
کد خبر: ۷۷۹۸۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳


اختلال چند شخصیتی یا اختلال تجزیه هویت شرایطی است که در آن فرد دارای دو یا چند شخصیت متمایز است که هر کدام ویژگی‌ها و هویت مخصوص به خود را دارند و به طور متناوت بر فرد کنترل پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۷۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴


چرا اصرار داریم سرسختانه به گذشته بچسبیم یا در نگرانی نسبت به آینده دست و پا بزنیم؟ جواب ساده است:، چون گفتنش راحت است، اما انجامش بسیار سخت! در این مطلب قصد داریم کمک‌تان کنیم تمرکزتان را روی زمان حال نگه دارید.
کد خبر: ۷۷۷۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸


شاید تصور کنید که بیش فعالی مختص به کودکان است، اما باید گفت که اختلال بیش فعالی در بزرگسالی هم وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۲۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱


هر کسی که یک خود شیفته او را دوست دارد با تعجب از خود می‌پرسد: «آیا واقعا او عاشق من است؟»، «آیا واقعا من را قبول دارد؟». در چنین رابطه‌ای طرفین مدام بین عشق و درد، ماندن و رفتن و شک و اطمینان دست و پا می‌زنند، اما انگار هیچکدام را نمی‌توانند انجام دهند.
کد خبر: ۷۵۹۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷


بر اساس مطالعاتی که روی ۱۵۰۰ کاربر اینترنتی انجام شده، اینستاگرام به عنوان بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت و شادابی روان در فضای مجازی شناخته شده است. با وجود اینکه این پلتفرم بر مبنای عکس و تصاویر جهت بیان هویت فردی و خصوصیات شخصیتی پایه‌گذاری شده، ولی با سطوح بالایی از خشم، افسردگی، ناراحتی و ترس فراموش شدن نیز همراه شد.
کد خبر: ۷۵۹۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶


اگر شب‌ها مشکل کم خوابی دارید یا دچار استرس و اضطراب هستید مدیتیشن حمام صوت می‌تواند باعث کاهش استرس و برقراری آرامش تان شود.
کد خبر: ۷۵۷۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴


شاید شما هم تابستان‌ها بی دلیل روحیه‌ی چندانی خوبی ندارید، اما نمی‌دانید که علت این مسأله افسردگی تابستانی است. در ادامه می‌خواهیم ببینیم افسردگی تابستانی چه علائمی دارد و چطور می‌توان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۷۵۶۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸


دندان قروچه یعنی فشار دادن یا ساییدن دندان‌ها روی هم. این عارضه هم در افراد بزرگسال دیده می‌شود و هم در کودکان. دندان قروچه عوارض‌ مختلفی برای دندان‌ها دارد مثلا باعث سایش دندان‌ها و از بین رفتن مینای دندان‌ها و همچنین شکستگی دندان و لق شدن آن و … می‌شود.
کد خبر: ۷۵۴۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷