بررسیها نشان میدهد که بدنسازی همچنان پرطرفدارترین ورزش در میان جوانان ایرانی است.
بررسیها نشان میدهد که بدنسازی همچنان پرطرفدارترین ورزش در میان جوانان ایرانی است.
هادی چوپان، یکی از بزرگترین و معروفترین بدنسازان ایرانی در سطح جهان است، او به تازگی در مصاحبه خود درباره…
فرم اندام شما چگونه است؟ آیا اندام لاغری دارد که با ورزش هم فرم نمیگیرد یا چاق هستید و در تلاش برای لاغر شدن؟ حتما…
تیم فوتبال پرسپولیس با تغییر زمان ۳۰ دقیقه ای، تمرین نوبت عصر خود را از ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه آغاز کرد.
در ویدیوی زیر تمرین انفرادی علیرضا بیرانوند را در سالن بدنسازی میبینید.
آیا شما هم زمان زیادی را در باشگاههای ورزشی میگذرانید، اما نتیجه دلخواه تان را نمیگیرید؟ اگر شما هم جزو افرادی…
چه مقدار ورزش برای ما مفید است؟ چگونه لاغر شویم؟ قبل از ورزش چه بخوریم؟ اینها سوالاتی ست که ذهن اکثر ورزشکاران را به…
آیا شما هم دلتان میخواهد خیلی زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان شود، اما علاقهای به مصرف مکملها و دوپینگ ندارید؟…
حتما شما هم مردانی با سینههای بزرگ که از حالت طبیعی خارج شده اند را دیده اید. علت بزرگ شدن سینه مردان دو دلیل دارد،…
برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون خوردن غذای اشتباه برای شما…
حتما شما هم میدانید که فرم اندام افراد به ۳ دسته تقسیم میشود. دانستن این که فرم بدن شما به چه شکلی ست باعث میشود که…
در غیاب برانکو ایوانکوویچ که راهی چین شده است، سرخپوشان در تمرین نوبت صبح بدنسازی را در دستور کار قرار دادند.
بین انتخاب بیرون ورزش کردن و برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان گیر کرده اید؟ سادهترین راه برای انجام ورزش لا به لای…
ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و…
بیشتر هشتاد سالههایی که کمر درد یا پادرد ندارند، فکر میکنند خیلی خوش شانس هستند، اما این بدنساز ژاپنی ۸۱ ساله نه…