برخی مطالعات جدید نشان می‌دهد که آزاد شدن هورمون‌هایی به هنگام ورزش کردن می‌تواند از آلزایمر جلوگیری کند.
کد خبر:
۸۱۷۸۰۳
تاریخ انتشار:
برخی مطالعات جدید نشان می‌دهد که آزاد شدن هورمون‌هایی به هنگام ورزش کردن می‌تواند از آلزایمر جلوگیری کند.
این سوال که چه ساعتی برای ورزش مناسب تر است از جمله سوالات قدیمی و پرتکراری است که از سوی بسیاری از افراد مطرح می شود.…
آیا شما هم دلتان می‌خواهد خیلی زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان شود، اما علاقه‌ای به مصرف مکمل‌ها و دوپینگ ندارید؟…
اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع نموده اید، احتمالا بعد از تمرین، درد و…
یکی از فاکتور‌های اساسی در سلامت سلول‌ها، تلومر‌ها هستند، یعنی همان کلا‌های ایمنی در انتهای هر کروموزم که از آسیب آن…
حتما شما هم می‌دانید که فرم اندام افراد به ۳ دسته تقسیم می‌شود. دانستن این که فرم بدن شما به چه شکلی ست باعث می‌شود که…
پژوهشگران "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی" (UT Southwestern Medical Center) ایالات متحده آمریکا در مطالعه…
اگر چه اکثر متخصصان به مردم توصیه می کنند به طور مرتب و روزانه ورزش کنند، اما ورزش نامنظم هم برای چند روز متابولیسم…
همه ما به فواید ورزش آگاهیم. ورزش روند پیری را کند می‌کند، به جسم و روح ما طراوت و نشاط می‌بخشد و حتی می‌تواند بسیاری…
این گزارش مروری است بر تاریخ ورزش زنان و معرفی اثرگذارترین زن‌هایی که در تاریخ ورزش، ارزش‌ها و توانایی‌های بزرگی را به…
پدیده اجتماعی فوتبال در زندگی و جامعه ایرانی، جایگاهی فراتر از ورزش یافته است، اما آنچه بیشتر در باب فوتبال در…
تمرینات تردمیل می‌تواند یکی از مؤثرترین فعالیت‌های ورزشی برای کالری سوزی باشد. اما چگونه؟ کلید این کار، تناوب در تمرین…
به دلایل زیادی بسیاری از مردم ورزش را در این دوره کنار می گذارند اما دوره قاعدگی هرگز دلیل خوبی برای ورزش نکردن نیست.
دستیابی به عضلات شش تکه شکم هرچند ممکن است، اما ساده نیست. از طرف دیگر رسیدن به میان تنه قوی تنها شامل حذف کربوهیدرات…
در حالی که دانشمندان تا به امروز اصرار داشته اند که ورزش صبحگاهی برای سوزاندن کالری مفیدتر است، حالا مشخص شده ورزش در…