هر كدام از ما تصويري از خود در ذهن‌مان داريم كه با واقعيت مطابق نيست؛ بعضي افراد لاغري در بين ما هستند كه فكر مي‌كنند…
کد خبر:
۲۹۳۹
تاریخ انتشار:
هر كدام از ما تصويري از خود در ذهن‌مان داريم كه با واقعيت مطابق نيست؛ بعضي افراد لاغري در بين ما هستند كه فكر مي‌كنند…
مي‌خواهيد به رژيم غذايي خود پايبند باشيد؟ پس ميان‌وعده‌ها را فراموش نكنيد
همه ما عاشق قند و شيريني هستيم و متاسفانه اکثر غذاها از نوشيدني‌ها، ميان وعده‌ها تا دسرها غني از قند هستند.
شلوارهاي تنگ مورد علاقه بسياري از مردم هستند اما شايد شنيدن اين خبر براي اين افراد نگران‌كننده باشد.
فرزانه ملكي، شناگر جواني است كه براي رسيدن به وزن ايده‌آل به رژيم غذايي، البته در كنار ورزش روي آورد. تعجب نكنيد، حتي…
كودكاني كه با پدر و مادر خود غذا مي‌خورند با احتمال كمتري دچار اضافه وزن مي‌شوند يا سراغ غذاهاي ناسالم مي‌روند.
آیا نوشابه در فهرست خرید خانواده شما قرار دارد؟ آیا هنگام خرید مواد غذایی در فروشگاه نوشابه‌های رژیمی را انتخاب…
با وجود آن‌كه هميشه قرار گرفتن در كنار يك فرد چاق، هنگام عكس گرفتن به بهتر نشان داده شدن ظاهر شما كمك مي‌كند اما دوستي…
آخرين شواهد به دست آمده نشان مي‌دهد كاهش وزن و كوچك كردن شكم در دوره ميانسالي يكي از بهترين روش‌ها در پيشگيري از ابتلا…
«لاغري من براي اطرافيانم هم انگيزه شده است. خيلي از همكاران و اطرافيانم بعد از ديدن من تصميم به لاغر شدن گرفتند.»
رژيم غذايي مادران در دوران بارداري مي‌تواند DNA كودكان را تغيير داده و باعث چاق‌شدن آنها در آينده شود.
اگر روزانه فقط نيم ساعت وقت براي تحرك بدني داريد بهتر است آن را صرف انجام اين حركت‌هاي چربي‌سوز كنيد. تمام اين حركات…
خانم جواني كه در كمال ناباوري زماني كه به‌طور كلي از رسيدن به وزن ايده‌آلش نااميد شده بود توانست 14 كيلو وزن كم كند،…
با توجه به گسترش اضافه وزن در انگليس مقامات محلي اين كشور اعلام كردند كه به افراد چاق كه رژيم لاغري بگيرند، پول…
نگران نباشيد با خوردن ميوه ها و سبزي هاي بهاره به راحتي مي‌توانيد وزن‌تان را كنترل كنيد. كافي است توصيه‌هاي ما را اجرا…
